「挑战方法」相关内容（1篇）

了不起的挑战怎么用才有效

了不起的挑战怎么用，关键不在喊口号，而在把目标拆到每天能动手的程度。我自己用它做过30天写作、14天早睡和7天收纳，最明显的感受是：规则越小，完成率越高；反馈越及时，越容易坚持。